Er du en af de mange, der i løbet af dagen godt kan gå hen og blive lidt småsulten, hvorfor du sidder der på dit job og drømmer om en lækker snack, der kan stille din lille sult? Så kan det være, at du har en tendens til at smutte på tanken for at købe en fransk hotdog eller en chokoladebar. Og der er jo ikke det sundeste alternativ. Så bor du i eller i nærheden af enten Viby eller Risskov, så findes der heldigvis en langt sundere mulighed, som du kan benytte dig af.

Du har ikke brug for sukker

Når man arbejder hårdt og har nogle lange arbejdsdage, har man til tider behov for lidt mere næring for at kunne blive ved med at holde energien oppe. Og det er derfor vigtigt, at man får noget at spise eller drikke, som er både lækkert og nærende, således man opretholder sin motivation for at arbejde videre. Og en tendens er, at man bare køber sig et eller andet hurtigt, som ofte også er meget sukkerholdigt, fordi man har en idé om, at det er sukker, man har behov for. Men når man er sulten eller kan mærke, at man har behov for en mindre snack, så er det ikke sukker, man skal bruge, men derimod noget sundt og nærende – og så kan sukkeret vente til om aftenen, når man hygger sig foran Tv’et.

En sund og nærende sandwich

Og hvis du bor i eller i nærheden af enten Viby eller Risskov, så har du heldigvis mulighed for at finde noget lækkert og nærende mad lige rundt om hjørnet. Læs mere om det på http://www.anettessandwich.dk/vores-cafeer/.

 

Hos Anette finder du nemlig en rigtig god sandwich-cafe, som tilbyder alle de varianter, som du kunne drømme om. Du kan derfor med sikkerhed finde frem til en smag, som du finder lækker.…

Lider du af hårtab? Er du bange for, at du kan komme til at lide af det? Eller lider du bare af meget tyndt hår, som du frygter, ikke vil blive der for evigt? Begynder du at blive nervøs? Det er helt forståeligt. Det er ikke sjovt for nogen at komme frem til, at håret begynder at falde af. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre, for at stoppe det og ovenikøbet gardere dig imod det.

Hvis du ønsker at vide mere om, hvorfor håret for nogen begynder at falde af, og hvis du ønsker at få mere information om, hvordan du stopper dit hårtab, skal du endelig læse med nedenfor.

 

Hårtab – hvorfor?

Hårtab forekommer desværre tit – både for mænd og kvinder, men især for mænd, og for begge køn kan det føles som en kæmpe katastrofe. Også selvom det er uhyre naturligt. Det er nemlig i mange tilfælde genetisk bestemt, om du taber håret, hvis ikke du i forvejen har meget tyndt hår eller har været ramt af sygdom – dette kan nemlig også være faktorer.

Hvis du som mænd kun kan huske din far som enten skaldet eller uden så meget hår på issen eller ved hårgrænsen, er der nemlig en stor sandsynlighed for, at du kommer til at se ud på samme måde. Hvis det er genetisk bestemt hårtab, du lider af, vil det i de fleste tilfælde starte fra du er omkring 25 år.

Hvis du har meget tyndt hår og altid har haft det, kan det også være nemmere at miste håret, da der derfor ikke er så mange hår på hovedet som på en med tykt hår. Har du været stresset eller gået igennem et sygdomsforløb, kan det også være medvirkende til, at du taber håret.

Ønsker du at vide mere om, hvordan du stopper dit hårtab, kan du læse med herunder, og ellers klik her, for at gå direkte til løsningen.

 

Stop dit hårtab

Når du skal stoppe dit hårtab, er der mange måder, du kan gøre det på. Først og fremmest kan du starte med at kigge på din livsstil. Spiser du sundt? Får du nok grøntsager? Er du stresset? Om du lider af arveligt hårtab eller ej, kan disse ting nemlig være afgørende faktorer for, om dit hår begynder at falde af. Hvis du derfor ikke allerede tænker over din livsstil, er der måske god grund til at begynde at gøre det.

Hvis du føler, at du allerede gør meget for at leve sundt, kan du begynde at overveje at tage nogle tilskud, der gavner dit hår. Det kan eksempelvis være ekstra vitaminpiller eller nogle piller der styrker dit hår eller fremmer din hårvækst. Det kan også være piller lavet specielt til hårtab, som måske er lidt stærkere. Du kan også finde nogle hårprodukter, der er særligt gavnlige for dit hår. Husk også at lade være med at bruge for mange hårprodukter i håret og at undgå at style det for meget med glattejern, hårtørrer og så videre.

Hvis du har prøvet alt dette, og det stadig er rigtig slemt, er der muligvis ikke andet for, end at ty til mere drastiske midler. Du kan tage hen på en klinik, der kan hjælpe dig med dine muligheder. Det kan være alt fra at få toupé til at få sat nyt hår på eller få kemiske behandlinger, så håret måske kan vokse ud igen.

Det kan dog være dyrt, så inden du tager nogle beslutninger, skal du overveje om kosttilskud til håret og bestemte produkter kan være din løsning. Det kan tage lidt tid, før det virker, og derfor er det bare om at komme i gang.…

I takt med at teknologien har udviklet sig så meget som den har i løbet af de sidste mange år, så er det også blevet muligt for danskerne at foretage mange gøremål online. Ligeledes kan man downloade streamingtjenester til sin iPhone, iPad, computer eller fjernsyn således, at man kan se forskellige film og serier. Netflix er en meget populær streamingtjeneste, da hele familien kan finde noget, der svarer til deres aldersgruppe. Skynd dig ind og tjek streamingtjenesten ud, så du kan komme i gang med at se en masse godt i fjernsynet.

Værd at vide om Netflix:

Det er meget nemt at oprette et abonnement på Netflix. Man skal udfylde nogle personlige oplysninger, sit betalingskort også er man klar til at kunne se både film og serier. De fleste vælger, at Netflix automatisk skal trække pengene fra kontoen hver måned, så man ikke selv skal huske på det. Streamingtjenesten er meget nem at finde rundt i, da film og serier er inddelt i kategorier. Man kan endda oprette forskellige brugere således, at børnene f.eks. har en bruger for sig selv, imens de voksne har en bruger for sig selv. Hvis både børn og voksne har en bruger sammen, så bliver der for hver film eller serie man ser anbefalet noget tilsvarende man kan se. For forældrene kan det være irriterende, at der hele tiden dukker noget op med f.eks. Gurli Gris. Derfor er det smart at man kan skille det ad.

Hvis du godt vil vide hvad der snart bliver lagt på Netflix, så har du mulighed for at kunne læse om det på hjemmesiden https://moreflix.dk/. Der er mange Netflix brugere som er glade for denne hjemmeside, da de netop kan se hvad de skal se frem til. Der bliver både annonceret med kommende film og serier samtidig med, at man kan læse om anmeldelser og lignende. Ifølge statistikker kan danskerne slet ikke undvære Moreflix, når de først har besøgt hjemmesiden en enkel gang.

Netflix er noget for alle:

Netflix forsøger så vidt som muligt at matche din tv smag med film eller serier, som du lige har set. Det vil sige, at den vil komme med forslag til hvad der burde være noget for dig. For hver serie eller film kan man se hvor meget en forslået film eller serie matcher i procent i forhold til det, som man har set før. Der er korte referater til hver film eller serie således, at man hurtigt kan danne sig et overblik over hvad den handler om. Netflix er meget brugervenlig, så de helt små i familien endda kan finde ud af at komme hen til det, som de gerne vil se.

 

Netflix kan afprøves gratis en måned, hvis man først lige skal se hvad det er for noget. Som regel bliver folk fristede efter en måned og opretter en bruger, fordi der er meget de gerne vil se. Netflix får ofte nye serier og film  lagt ind, så derfor bør man tjekke de nyeste film og serier hver gang man sætter sig til at skulle se Netflix.…

Der kommer et tidspunkt i enhver mands liv, hvor de skal ud og finde tøj selv. Mange har måske haft sin kæreste, mor eller venner med ude og at finde sit tøj, og kunne spørge til råds om det passer eller ej, om det passer godt til en, eller om man ser helt skør ud. Her i denne lille korte guide, går vi lige et par gode råd igennem, når det kommer til herretøj, mere specifikt t-shirts og poloer. Man ser meget ofte fyre rende rundt i poloer og t-shirts, som ikke helt passer så godt. Se med her, og undgå at begå de samme fejl som så mange andre.

Find den rigtige størrelse på dine polo-shirts og t-shirts

Ærmerne

Når du kigger på ærmerne, når du prøver en ny t-shirt eller polo shirt af, så sørg for at disse følgende punkter passer:

• Ærmet skal gå til omkring midt på biceps. For lang eller for kort, og det ser sjusket ud.
• Ærmet skal gerne let ramme din overarm. Det betyder ikke at den skal kvæle din arm, og efterlade mærker. Den skal blot kramme din arm meget let.

Længde

Længden på t-shirts og polo-shirt er nok det, hvor de fleste har svært ved at finde den korrekte størrelse, når det kommer til tøj til mænd.

Din t-shirt og polo shirt skal gerne ende lige omkring midten af skridtet. Ved at have sin t-shirt til omkring midt-skridt gør at du ikke flasher din mave hver gang du prøver at række armene op. Ved en midt-skridt længde gør det også nemt at stoppe polo’en eller t-shirten, hvis det er din ønskede stil.

Der er dog også en meget populær trend de seneste år, hvor lange t-shirts er meget populære.

Krave og hals

Et af de sidste vigtige punkter, som også gerne skal passe, når man vælger en ny t-shirt eller polo er hals og krave. Vigtigst er det at den hverken er for stor eller lille – det siger sig selv. Se herunder et par eksempler hals og kraver som passer perfekt:

 

Du ønskes held og lykke med dit næste tøj-indkøb!

 

 …

Det at få et barn er et af livets største mirakler. Har man først fået en baby, vil man gøre alt for, at de får det bedst mulige liv. Samtidig er det at få et barn også forbundet med en masse traditioner, som man selvfølgelig ønsker at fører videre, fordi de netop er en del af det at få et barn. Dette er eksempelvis dåben. Selvom man som forælder nødvendigvis ikke er super troende, kan det fortsat være hyggeligt at afholde en barnedåb. Her kan man få lov til at samle sine venner og familie til en fest, der i sidste ende fejrer det, at man har fået et barn. Det giver en mulighed for, at alle kan få lov til at se barnet, og derudover kan man officielt også give barnet sit navn, hvilket der også ligger en del betydning i.

 

Når man lige har fået et barn, er det selvfølgelig meget naturligt, at man ikke har overskud til så meget andet en det nyfødte barn. Den egentlige funktion med barnedåb er jo at afholde en hyggelig fest, hvor familie og venner kan få lov til at se den nye guldklump, men det kan desværre hurtigt ende i stress, fordi man ønsker at babyens første fest skal være helt perfekt. Man skal finde det rigtige  barnedåbspynt dreng eller  det sødeste barnedåbspynt pige alt afhængigt af, hvilket køn babyen er. Samtidig ønsker man også at servere et lækker måltid mad, som alle kan lide. I modsætning til mange andre typer af store fester, kan man ikke bløde stemningen op med alkohol til en barnedåb, da man helst ikke drikker sig fuld til denne type fester. Derfor handler det også i endnu højere grad om at være strategisk, når man skal placere folk ved bordene, så man er sikker på, at de kan tale sammen en hel eftermiddag.

Lav din egen pynt

Der kan være stor forskel mellem folk i forhold til hvilken type pynt, de fortrækker, når de skal pynte til deres barnedåb. Om der skal være en forskel mellem barnedåbspynt dreng og barnedåbspynt pige er uden tvivl en smagssag, og man ser i højere grad, hvordan kønnet i mindre grad er bestemmende for, hvordan barnedåbens udsmyknings kommer til at se ud. Det kan være en fordel, hvis man på forhånd søger lidt rundt på nettet for at finde ud hvilket farvetema, man vil køre med. Samtidig er det også vigtigt at pointere, at det er langt fra hver gang, at man behøver at tage ud for at købe pynt til barnedåben. I mange tilfælde vil man faktisk bedre kunne få det, som man vil have det, hvis man selv laver pynten. Der findes en masse sider på nettet, hvor man kan få inspiration til, hvordan man kan lave sin egen pynt.

Prøv noget nyt

Som det allerede er nævnt, er der nogen, der vil have nogle rimelig klare idéer om, hvordan barnedåbspynt piger og barnedåbspynt drenge skal se ud. Dog behøver man nødvendigvis ikke at holde sig til disse konventioner, og det kan faktisk være rart, når man forsøger at prøve noget nyt. Selvom barnedåben selvfølgelig er en fest, der er bundet til traditioner, kan man sagtens forsøge sig med noget anderledes barnedåbspynt eller servere en anderledes type mad. Det vigtigste er, at man hele tiden har sig selv med, og samtidig forsøger at skabe den bedste fest for sig selv og sine gæster. I sidste ende er det vigtigste ikke, hvordan barnedåben udformer sig, men at man har en dejlig fejring af sin nyfødte med sine nærmeste…

Hvert år står jeg i den situation hvor jeg er stresset og frustreret over at være idéløs til mine børns fødselsdage. Mange forældre kan nok relatere til, at man gerne vil give sine børn den bedste børnefødselsdag med underholdning, kager og sjove lege.

På trods af, at børn som oftest bliver glade for det meste, vil man gerne præstere og overraske. Det skal være en dag udover det sædvanlige og en dag man længe mindes. Dog er det altid mange faktorer man skal tage hensyn til når man planlægger en børnefødselsdag. Hvordan skal invitationen se ud, hvor meget og hvilken type af mad til børnefødselsdagen skal købes ind, og hvilken type af underholdning og hvilke lege skal man overveje.

Det hele tager selvfølgelig udgangspunkt i dine børn og deres personlighed. Derfor er det også en god idé at lade dine børn fortælle om hvad de kan lide og hvad de ønsker. Det vil stadigt være en overraskelse.

 

Legen er det vigtigste til børnefødselsdagen

Det man helst gerne vil se, til en børnefødselsdag, er børn der smiler. Det er derfor vigtigt, at underholde børnene med lege og andre sjove ting – og det findes masser! Det kan blandt andet være en god idé at leje en hoppeborg eller hvorfor ikke en super sej tryllekunstner? Disse ekstraordinære og gennemtænkte ting, vil ikke kun overraske dit barn men gøre hele dagen til et spænende og sjovt eventyr.

Derudover, er det altid super fedt med en børnefødselsdag som har et sjovt tema. Dette bidrager til at børnene får lov til at bruge sin fantasi og være kreative på mange forskellige måder. Blandt andet får de lov til at klæde sig ud og gå ind i en verden som består af rollespil og nyopfundne lege.

 

Fejre dagen med lækker mad!

Selvfølgelig skal der lækker mad på bordet når det er børnefødselsdag! Hvad er så lækker mad til en børnefest, spørger mange. Det behøver nødvendigvis ikke være mere besværligt end man tror. Børn er nemme og det bør børnefesten også være. Pølsehorn, pizza, juice, frugt, grønsags snack og en sjov kage er bare nogle idéer til mad som kan gøres vildt lækker. Det er nemt, sjovt og børnene vil elske det!

Husk at maden også kan være økologisk og bestå af kvalitative råvarer. Dette er en god idé hvis man vil lægge ekstra fokus på kvalitativmad som er godt både for miljøet og børnenes sundhed. Både børnene men især forældrene vil sætte stort pris på en børnefødselsdag som er blevet planlagt ordentligt og hvor det er blevet lagt vægt på især mad og underholdning.

Det er selvfølgelig nemmere sagt end gjort at planlægge en børnefødselsdag. Dog findes det flere muligheder og er man i tvivle kan børnefest.dk varmt anbefales. Børnefest.dk hjælper dig nemlig med at planlægge hele festen og opfylder alle dine børns ønsker når det kommer til mad, underholdning, lege og meget mere!

Vil du give dine børn en mindeværdig fødselsdag? Gør brug af disse tips og tricks eller eventuelt kontakt børnefest.dk – hokuspokus og du lykkedes gøre børnefødselsdagen til en succes!…

Der er mange gode grunde til, at du bør give din hund noget hundelegetøj. For det første er det naturligvis en dejlig følelse, at give et dyr man holder af en gave. Det gælder både for dyr og for mennesker. For det at give gaver er en dejlig ting. Ved at give gaver føler vi os nemlig gavmilde og det i sig selv er meget givende for de fleste mennesker. Der er dog også mange andre gode grunde til, at du bør give din hund hundelegetøj. Det er nemlig sådan, at den rent faktisk har brug for det. Der er nemlig mange sundhedsmæssige fordele for en hund ved at få hundelegetøj. Den bliver stimuleret på en helt anden måde hvis du sørger for at give den hundelegetøj. Der findes nemlig meget legetøj der både fysisk og mentalt udfordrer din hund. Det kan være med til at udvikle den og gøre den til en bedre og stærkere og klogere hund i sidste ende.

Hundelegetøj er godt for krop og sjæl

Når det kommer til hundelegetøj, så er det en ting der er godt for mange ting. Både krop og sjæl har nemlig godt af denne form for underholdning og det vil du hurtigt finde ud af når du ser din hund lege. Efter en leg med denne form for legetøj er den synligt mere stimuleret og den er slet og ret mere frisk. Alle er selvfølgelig interesseret i, at ens hund er så intelligent som den kan være. Jo mere godt hundelegetøj man giver sin hund, jo mere intelligent bliver den.

 

Der findes især forskellige former for hundelegetøj, hvor hunden skal tænke sig om. Det kan for eksempel være en form for legetøj, hvor hunden skal fange noget foder ud fra en bold ved at tænke sig om. Det er ikke sikkert, at din firbenede ven ved hvordan den skal gøre det med det samme, men efter noget tid kan det være, at den lærer det. At se sin hund blive klogere på denne måde er meget givende og det kan gøre, at du pludseligt kan lave flere tricks med den. For selvom hundelegetøj er den bedste måde at stimulere din hunds intelligens på, er tricks og lignende også meget givende for enhver hund. At kombinere disse to ting vil gøre, at du har en langt gladere og mere tilfreds hund derhjemme.

Med hundelegetøj har du en god julegave

Når I sidder juleaften og giver hinanden gaver er der ingen grund til, at hunden skal holdes udenfor. Selvom man ikke umiddelbart tror det kan hunden sagtens mærke, at hele familien får gaver. Det kan gøre, at den meget hurtigt kommer til at føle sig udenfor. For at undgå dette kan man give den en lille gave i form af hundelegetøj.

 

At se glæden i din hunds øjne når den får en lille gave er næsten lige så stor, som når du ser dine børn modtage en gave. Det er naturligvis ikke helt det samme, men at se et væsen blive så glad for så lille en ting er alligevel meget tilfredsstillende.…

Rigtig mange mennesker fejler forskellige former for sygdomme og lidelser. De fleste af disse mennesker går ud fra, at det er en form for livsvilkår, som de ikke kan gøre noget ved. Det gælder især hvis det er mindre skavanker. Meget ofte er der dog forskellige ting man kan gøre. Et sted man blandt andet kan overveje at kigge hen er på kosten. Det er ikke sikkert, at man får den bedste kost og her har man muligvis brug for en form for kosttilskud. Det er noget, som findes i rigtig mange afskygninger. Har man et problem med noget fysisk vil man ofte opleve, at man blot kan indtage en form for kosttilskud og så kan man blive rask på den måde. Det kan gøre, at man får det bedre meget hurtigt og man vil opleve en større livskvalitet generelt.

Kosttilskud skal indeholde de rette råvarer

Når du skal ud for at finde de helt rette råvarer i naturen skal du kigge grundigt på indholdet af det kosttilskud du overvejer at købe. Der kan nemlig være mange forskellige ting i disse form for tilskud, og det er vigtigt, at du er opmærksom på, at det er de reneste råvarer du kan forestille dig. Hvis der ikke er tale om rene råvarer kan det nemlig være, at du bør kigge andre steder hen for at finde de helt rigtige ting.

 

En anden ting, som også er vigtig er, at der ikke er unaturlige tilsætningsstoffer i de kosttilskud du køber. For de kan gøre dårlige ting for din krop og på den måde er du lige vidt selvom du også indtager nogle gode stoffer. Hvis du kan være sikker på, at der kun er tale om gavnlige stoffer og tilskud kan du være sikker på, at din krop er tilfreds og ikke vil brokke sig over noget på et eneste tidspunkt.

Ingredienser i kosttilskud skal være nøje udvalgt

Det er yderst vigtigt, at de ingredienser der er i kosttilskud er nøje udvalgt. Meget ofte kan producenten af forskellige tilskud nemlig vælge forskellige typer af ingredienser. Der er ofte de billige og de dyre. Det er vigtigt, at man vælger de lidt dyrere ingredienser da det meget ofte er de bedste. Gode og lækre kosttilskud vil altid fungere bedre for dig når du indtager dem og det er godt i sidste ende. Og da det netop er grunden til, at man tager kosttilskud kan man være sikker på, at det er bedst for en.…

En ny børnebog er lige på trapperne og skal hjælpe forældre til at lære deres børn om mad, madlavning og fødevarefremstilling.

Bogen, ‘Jyllinge i karry’, er en interaktiv børnebog for de 5-10-årige og deres forældre.

Et solidt hold af fagpersoner står bag bogen ‘Jyllinge i karry’, som er skrevet af forfatter Torben Munksgaard og illustreret af grafiker Allan Gunnar Nielsen, men bag kulisserne står et stærkt team af kok Andreas Hardrup, klinisk diætist Klaus Frobenius, forfatter og bogrådgiver Charlotte T. Frobenius fra FrobbieStories, og lektor Michael Rene fra ernærings – og sundhedsuddannelsen på Metropol.

 

Om bogen

Kalle Kok er en kluntet restaurantejer i Jyllinge og forfærdelig dårlig til at lave mad. Dette værdsættes bestemt ikke af Jyllinges beboere, som savner et ordentligt måltid mad, men Kalle kommer for alvor i problemer, når en frygtet madanmelder besøger hans restaurant og bestiller kylling i karry.

Kalles uheldige køkkenkundskaber opvejes heldigvis af hans store gå-på mod, og sammen med sine gode ven, Svend Sliksyg, begiver Kalle sig ud for at lære noget om kylling og karry – og, ja, kylling i karry.

Bogen er skrevet i et humoristisk og børnevenligt sprog, og den er tiltænkt som et interaktivt hjælpemiddel til forældre, der ønsker at lære deres børn om mad og madlavning. Bogen indeholder en enkelt øvelse samt en opskrift på kylling i karry, og det er meningen at forældre, efter at have læst og snakket om bogen sammen med deres børn, i fællesskab laver den nemme og børnevenlige ret i køkkenet.

Desuden er bogen sjovt illustreret med spidsfindige tegninger, hvorpå der foregår andet er blot det, der illustreres af teksten. Læs den og få med sikkerhed et godt grin.

En hel serie på vej om Kalle Kok

Jyllinge i Karry er første bog i serien om den kluntede Kalle Kok. Der er indtil videre planlagt en serie om den klodsede restaurantejer, og hver bog indeholder en ny og ret, som alle forældre kan lave sammen med deres børn.

Ideen til bogen

Ideen til bogen udsprang hos kok Andreas Hardrup, der ønsker at vise travle børnefamilier at tilberedning af gode og sunde måltider kan gøres nemt og hurtigt – også sammen med børnene. Andreas mener, at flere børn bør deltage i køkkentjansen, da et mere nært forhold til mad giver mindre kræsenhed og en større lyst til at prøve nye smagsoplevelser.

Denne holdning bakkes op af klinisk diætist Klaus Frobenius, som håber at denne bog kan bidrage til at flere børnefamilier får mod på at spise flere sunde og hele måltider.

“…Alt for mange travle familier nedprioriterer madlavningen, og det kan have uhensigtsmæssige konsekvenser på den lange bane, hvis kosten alt for ofte består af ‘hovsa-løsninger…’” siger han, men understreger dog at det ikke skader med rugbrødsmadder og havregrød engang imellem, hvis det kniber med tiden.

Jyllinge i karry fås allerede som e-bog

Kan du ikke vente på udgivelsen af den trykte bog ‘Jyllinge i karry’, kan den allerede nu købes hos Saxo i e-bogsformat.

Det er blevet mere og mere populært med Ipads i køkkenet, hvor opskrifter nemt kan slås op, og derfor er bogen forhåndsudgivet som e-bog. Dog er forfatterteamet overbeviste om, at de fleste forældre helst vil sidde med en trykt bog sammen med deres børn, og der arbejdes derfor hårdt på, at efterkomme en lille skare af efterspurgte forældres ønsker om at købe bogen i trykt form. Bogen udgives som  paperback for at holde trykomkostningerne og derved også prisen for bogen nede.

Jyllinge i Karry udkommer planmæssigt i slutningen af året. Vil du ikke gå glip af denne udgivelse kan du følge med på FrobbieStories facebook side (@FrobbieStories).…